Solkrem og andre typer beskyttende produkter mot skadelige UV-stråler føles ekstra aktuelt så fort solen titter frem – uansett årstid, så klart, men særlig nå som vi går mot lysere tider og varmere dager. Vi har satt sammen et rikt og mildt sagt variert utvalg med solfaktor i fokus.
Selv om det fortsatt er fint mulig å smøre inn huden med den trofaste solkremen, finnes det nå mange spennende alternativer – hva med et pleiende serum med SPF, solfaktor på spray, eller UV-beskyttelse som en del av sminken din? I Studio Kollasj er vi opptatt av å finne produktene og rutinene som gjør det enkelt å skjerme både ansiktet, kroppen og håret mot skadelige solstråler.
Serum, serum: Solserumet fra Legacy Cosmetics, kr 399, beskytter mot UVA, UVB og blått lys og digital forurensing. Det samme gjør Broad Spectrum Defence Serum fra Doktor Babor, ca kr 690. Serumene legges på ren hud – eventuelt med et lett fuktighetsserum som hyaluron under, og din vanlige fuktighetskrem over. Beskytter mot tidlig aldring og solbrenthet og bevarer fuktighet i huden. Serumet fra La Roche-Posay, kr 360, har en ultralett konsistens som også beskytter mot luftforurensning og oksidasjon av huden. Dew good Illuminating serum fra Californiske Coola , kr 629, er et økologisk serum som i tillegg til å beskytte gir huden en fin glød. Solserumet Better Screen fra Kiehl´s bidrar også til å korrigere synlige tegn på UV-skader, kr 550. Eucerin Sun Daily UV Serum er et mattende serum til ansikt som også passer sensitiv og akneutsatt hud.
Hva er UV-stråler?
UV står for Ultra Violet – ultrafiolett på norsk – og er en type usynlig elektromagnetisk stråling som vi får blant annet fra solen. Det finnes tre ulike typer, A, B og C, men sistnevnte blir stort sett absorbert av ozonlaget og når ikke frem til jordoverflaten.
UVA-strålingen står for rundt 95 prosent av strålene som når oss, og regnes som de minst skadelige UV-strålene. Dette er typen stråler som trenger dypest inn i huden, og er hovedårsaken til aldringstegn som rynker og pigmentflekker.
UVB-stråling står for de resterende 5 prosentene av UV-stråler som når jorden. Disse UV-strålene er mest skadelige for oss, og absorberes primært i hudens øverste lag. UVB-stråler forårsaker solbrenthet, hudskader og er en hovedårsak til hudkreft.
UV-stråler kan trenge gjennom skyer, så ta på solkrem også når det er overskyet. Og når solstrålene reflekteres av snø, øker sjansen for å bli solbrent. Følg med på UV-indeksen der du oppholder deg slik at du kan beskytte deg mot strålene. Kreftforeningen anbefaler å bruke solfaktor når indeksen er på 3 eller mer.
Krem de la krem til ansiktet: Augustinus Bader The Sunscreen, kr 1480, er lett og hurtigabsorberende og gir høy SPF-beskyttelse mot UVA- og UVB-stråler. Påføres som siste steg i hudpleierutinen din. Emma S. Hydra Sun Protection, kr 329, inneholder blant annet hyaluronsyre og vitamin E som gjør at den kan erstatte din vanlige dagkrem under sminke. Dermalogica Dynamic Skin Recovery er en lett fuktighetskrem med bredspektret solfaktor 50 hjelper med å jevne ut hudtonen og forbedre hudens tekstur, samtidig som den reduserer synligheten av fine linjer og rynker. Clinique UV Sollutions Hydrating Sunscreen, kr 360, er en lett solkrem med SPF 50 som beskytter mot UVA- og UVB-stråler og absorberes raskt uten å bli hvit på huden. Nivea UV Face Sensitive, kr 149, er en lett solkrem for ansiktet med SPF som i tillegg til å gi svært høy beskyttelse mot UVB-stråler fukter sensitiv hud og motvirker solallergier. Lancaster Sun Perfect Air 50, kr 550, er en lett solfluid med solfaktor 50 som gir mye fukt. La Roche-Posay Anthelios UVmune Anti-dark Spots er godt egnet for sensitiv hud og hud med tendens til hyperpigmentering.
Hudtype og solfaktor
Fargen på huden avgjøres av mengden med det naturlige fargepigmentet melanin. Jo mer melanin, jo mørkere hud. Melanin fungerer som en beskyttelse mot UV-stråler. Men uansett hvor melaninrik huden din er, trenger den beskyttelse mot solen for å unngå skader og hudkreft.
Ofte refereres det til Fitzpatrick-skalaen som ble utarbeidet i 1975 av den amerikanske hudlegen Thomas B. Fitzpatrick. Skalaen gjør en grovinndeling av hudtyper i seks grupper, fra 1 for veldig lys hud til type 6 for svært mørk hud.
Hudtype 1: Veldig lys eller hvit hud. Ofte fregner og rødt hår. Alltid brent og aldri brun.
Hudtype 2: Lys hud. Oftest brent, med minimal bruning.
Hudtype 3: Lys mørkere hud. Noen ganger brent, men huden brunes.
Hudtype 4: Mørkere hud. Sjeldent brent, huden brunes godt.
Hudtype 5: Veldig mørk hud. Huden blir veldig sjeldent brent, og blir mørkebrun.
Hudtype 6: Svart hud. Aldri brent.
Solfaktor i stift: Ha med deg en solkremstift i vesken eller lommen slik at du kan ta på mer solbeskyttelse gjennom dagen også når du er på farta. Coola Refreshing Water Hydration Stick, kr 525, gir en høy beskyttelse med SPF50 og har en forfriskende effekt på huden.Every Sun Day Ultra-sheer Priming Sunscreen Stick fra koreanske Dr.Jart +, kr 299, har en utralett formula med SPF30 og hyaluronsyre. Usynlig solskjerming får du med Caudalies Invisible High Protection Stick SPF50, kr 219, som inneholder økologisk druekjerneolje, og er duftfri og vannresistent. Shiseido Ultimate Sun Protector Clear Stick SPF60+, kr 585, gir svært høy, bredspektret beskyttelse og opptil 8 timers hydrering av huden. Silikapulver gir et forbedret vedheft og en glatt, matt finish i Beauty of Joseon Matte Sun Stick: Mugwort + Camelia SPF50, kr 259. Solkremstiften NIVEA UV Face Specialist Silky UV Stick SPF50+, kr 205, har en pustende formel som ikke tetter porene og gir 98 prosent beskyttelse mot UVB-stråler.
Hvor mye solkrem skal jeg bruke?
En liten dæsj med solbeskyttelse holder ikke – la det være sagt med én gang. Og selv om vi ikke skal fremsnakke sløseri generelt, så er dette et område der du nok kan være mer gerøs med porsjonen enn det du selv antar. Den gylne regelen er at du trenger mer enn du tror. Dersom du ikke bruker nok, får du ikke den solfaktoren som det står på SPF-produktet.
For huden på kroppen – fra tå opp til halsen – er det en håndfull som er rådet fra Folkehelseinstituttet. Det er 35 ml, hvis du vil gå veldig grundig til verks og veie mengden solkrem.
For ansiktet og halsen er rådet å bruke tilsvarende en teskje. Enklere blir det kanskje hvis vi bruker to-fingerrådet, der du skal lage striper med solkrem langs peke- og langfingeren din. Dette tilsvarer lengden fra håndleddet og ned til albuen på innsiden av armen din.
Husk også på ørene og leppene – på sistnevnte trenger du en solstift som sitter godt.
Ikke glem leppene: Ultra violette Sheen Screen hydrating lip balm med solfaktor 50 gir en glossy look og finnes i mange farger. Her i fargen Group chat, kr 239. Veganske Lumene Lip Glow Oil Balm beskytter med solfaktor 30 og etterlater leppene myke og glansfulle, kr 149. Korres Yoghurt Lip Balm kombinerer naturlige yoghurtekstrakter med solbeskyttelse, kr 125. Coola Tinted Lip Balm i fargen Summer Crush gir leppene både beskyttelse og fresh farge. Finnes i flere farger, kr 310 . Leppepleie med faktor 30 fra Rituals inneholder pleiende sheasmør, eukalyptus og vitamin E, kr 155. Paula’s Choice Lipscreen Broad Spectrum motvirker tørre og ru lepper, samtidig som den beskytter mot solskader, kr 195.
Hvor ofte skal jeg smøre meg inn med solfaktor?
Smør deg med solfaktor 15-30 minutter før du går ut i solen, og ta på et nytt lag med solkrem annenhver time, og oftere om du har tørket deg med et håndkle, badet eller svettet mye. Og høy solfaktor betyr ikke at huden er beskyttet over lengre tid – du må smøre deg like ofte enten du har SPF 30 eller SPF 50. I Norge anbefales det å bruke minst SPF30 med både UVA- og UVB-beskyttelse. Sist, men ikke minst, velg et produkt med en duft og konsistens du liker – det øker sannsynligheten for at du kommer til å ta det i bruk.
Topp for kropp: Le Rub Sunscreen Mist SPF50, ca. kr 516, er en fjærlett spray som gir høy beskyttelse uten at du kjenner det. Hydrating Sunscreen Lotion SPF50, kr 442, fra Coola er full av godsaker for huden. Caudalie Invisible High Protection Spray, kr 355, finnes med både solfaktor 30 og 50, og gir en usynlig finish. Sensai Very Bronza Cooling Protective Suncare Spray, kr 1340, har en nedkjølende effekt og SPF50+. Samme høye solfaktor har Clarins Youth-Protecting Body Sunscreen High Protection, kr 350, som er beriket med Solar Protect Complex. Rudolph Care Sun Balm SPF50 kan brukes både på ansiktet og kroppen.
Sol og hår
Også håret vårt påvirkes av UV-stråling. Det skjer på tre ulike måter. Proteinet keratin, som utgjør 65-95 prosent av et et hårstrå, brytes ned av solens stråler, noe som fører til at håret mister både styrke og elastisitet. Dessuten har UV-stråler en blekende effekt på melaninet i håret – det gir en solbleket effekt – og de tørker ut de naturlige oljene som holder hårets skjellag ytterst på hårstrået glatt og flatt. Resultatet er at skjellaget reiser seg og håret blir flokete og matt.
Skjerf, solhatt eller caps gir god beskyttelse for både hår og hodebunn, i tillegg til produkter som hindrer UV-strålene fra å trenge inn i hårstråene.
Hårfin beskyttelse: Summer Savior fra Caia, kr 275, er en lett spray som kan brukes i både vått og tørt hår. Bevarer farget hår og virker fuktighetsgivende. Suntique I’m Hair Sun&Treatment, kr 279, er en spray som tilbyr solbeskyttelse både til hår og hodebunn. Hårlokkene på bildet får en god dose med Evy Heat Hair Mousse, kr 219, er et parfymefritt hårskum som fungerer både som et stylingprodukt og som UV- og varmebeskyttelse. Su Hair Milk fra Davines, kr 359, er en beskyttende leave-in spray som gir fuktighet og ivaretar farget hår. Aveda sun care protective hair veil er en UV beskyttelsespray som i tillegg til å beskytte håret fra solen reduserer skade og sørger for at håret ikke tørker ut.
Aftersun: Hudpleie etter soling
Aftersun-produkter gjør en viktig jobb for huden etter at den har vært eksponert for solstråler. For det første kan det bidra til å kjøle ned en opphetet hud og dermed dempe ubehag som kan oppstå ved for mye sol.
Den andre oppgaven er raskt å tilføre huden fuktighet som har fordampet gjennom sol og saltvann. Aftersun-produkter er ofte formulert for å ha en lettere lotion-konsistens som trekker raskt inn i huden uten å stenge inne varmen i huden, noe som fetere kremer med mye olje i seg, kan gjøre.
Ved å hindre at huden blir tørr og begynner å flasse, vil også brunfargen holde lenger. En aftersun-lotion med pleiende ingredienser kan dessuten bidra til å styrke hudbarrieren som er blitt svekket av solstrålene.
Etter sol: Davines SU Aftersun, kr 359, er en kjølende og pleiende gel-krem som frisker opp og gir lindring til hud som har blitt solbrent. Nivea After Sun Serum er et lett serum for ansikt og kropp som gjenoppbygger fuktighet over natten, og støtter den naturlige reparasjonsprosessen til solstresset hud. Doktor Babor After sun hydration recovery lotion, kr 499, er en beroligende aftersun som tilfører fukt og bidrar til å forebygge tidlig hudaldring. After-Sun Repairing Lotion fra Caudalie med ingredienser som aloe vera og kokosolje fukter, reparerer og lindrer. Passer alle hudtyper, ca kr 280. Korres After Sun, kr 299, er en kjølende og fuktighetsgivende gele som inneholder ekte gresk yoghurt og fennikkelekstrakt. La Roche-Posay After Sun Lotion, kr 169, er en beroligende, kjølende og fukgivende aftersun-lotion til sensitiv og soleksponert hud, velegnet for ansikt og kropp.
Kilder: Folkehelseinstituttet, Verdens helseorganisasjon, Volvat, National Institutes of Health
